Estrès i sobrecàrrega
Saturació, no desconnectar i sentir que no arribes a tot. Ordenem prioritats.
Qui soc
Laia Quinzà
No m'agrada parlar des de dalt ni amagar-me darrere els tecnicismes. Tinc base clínica, però abans que tot hi ha una persona: la teva. Faig servir exemples quotidians i, amb els més joves, el dibuix o el joc. Miro l'emoció, el que està sentint, no només el diagnòstic.
Saber-ne més →Un espai segur
Un espai de total confidencialitat on treballar el que et preocupa, al teu ritme i sense judicis.
Propera i transparent
Sense tecnicismes. Connectem d'igual a igual, amb respostes clares des del primer dia.
Al teu ritme
La teràpia s'adapta al teu moment vital i econòmic. Tu marques el calendari i fins on vols arribar.
Anar a l'arrel
No ens quedem al símptoma: anem a l'origen per aconseguir canvis profunds i conscients.
Motius de consulta
En què et puc acompanyar
Apatia i desànim
Falta de motivació, costa arrencar o et sents sense rumb. Tornar a connectar amb tu.
Autoexigència i confiança
Sentir que mai n'hi ha prou, por a l'error i pressió per rendir. Aprendre a tractar-te millor.
Relacions i límits
Et costa dir que no i poses els altres primer. Aprenem a marcar límits sense culpa.
Moments de canvi
Tancaments d'etapa, decisions o canvis personals i professionals. Claredat per fer el pas següent.
Gestió familiar
Conflictes a casa, convivència o criança que desborden. Entendre les dinàmiques i trobar acords.
La consulta
Com és el procés
Un espai tranquil, sense pressa i sense judicis, on el ritme el marques tu.
Reserva la teva sessió
Tries el dia i l'hora que millor t'encaixin per fer el primer pas a través del calendari.
Conèixer la teva història
Una primera sessió per escoltar què et passa avui, contextualitzar d'on ve i entendre't sense judicis.
El teu full de ruta
Tracem un pla de treball conjunt, amb objectius clars i sessions regulars adaptades al teu ritme.
A consulta i en línia
Pots venir en persona o fer les sessions per videotrucada. Molta gent combina les dues segons la setmana.
A consulta
A Espai Arje, Ronda de Sant Pere 11, 1r 1a (al costat de Plaça Catalunya, Barcelona). Un espai tranquil i reservat, ben comunicat al centre.
En línia
Per videotrucada, amb un enllaç privat. Un espai igual de tranquil i cuidat que a consulta, sense haver de moure't de casa.
Psicologia per a adolescents
Que tingui algú amb qui parlar
Acompanyo nois i noies de 12 a 18 anys, i les famílies que els estimen i no sempre saben com arribar-hi.
Teràpia per a adolescentsLa teràpia no va que algú et digui què has de fer. Va d'entendre per què fas el que fas, i decidir des d'aquí.
Laia Quinzà
Tarifes
Sessió individual
Cada sessió dura 50 minuts.
Teràpia familiar
Cada sessió dura 1 hora i mitja.
Trucada inicial
Una trucada de 15 minuts per conèixer-nos i veure com et puc ajudar.
Les cancel·lacions, amb 48 hores d'antelació.
Preguntes que em fan sovint
Quant dura una teràpia?
Depèn molt de cada persona, però perquè te'n facis una idea: molts processos van entre uns mesos i un any. No hi ha permanència ni paquets obligatoris; vens mentre et serveixi.
Cada quant són les sessions?
Al principi acostumen a ser setmanals, per agafar ritme. Quan la cosa s'estabilitza, cada quinze dies. Les sessions individuals duren 50 minuts i les de teràpia familiar, 1 hora i mitja.
Feu sessions en línia?
Sí, per videotrucada amb un enllaç privat, i funciona bé.
Quant costa?
La sessió individual són 60 € i la teràpia familiar, 90 €. La trucada inicial de contacte és gratuïta.
També ateneu adolescents?
Sí, és una àrea en què treballo especialment. Tens tota la informació a la pàgina de teràpia per a adolescents.
Teràpia per a adolescents →