Que tingui algú amb qui parlar
Acompanyo nois i noies de 12 a 18 anys, i les famílies que els estimen i no sempre saben com arribar-hi.
Demanar una primera visitaCom treballem
L'herbari de les emocions
A vegades el que et passa costa dir-ho amb paraules. Aquí no ho ataquem de cara: partim d'una imatge. Tria'n una i mira-la per dins.
Toca cada carta
En què puc ajudar
Ansietat i estrès
Quan el cos va per davant: no dormir, mal de panxa abans d'un examen, evitar plans, la sensació que tot és massa.
Autoestima i imatge
Comparar-se tot el dia, no reconèixer-se al mirall, sentir que mai no n'hi ha prou. Les xarxes ho amplifiquen i també en parlem.
Conflictes a casa
Discussions que sempre acaben igual, portes que peten, silencis llargs. Treballo amb l'adolescent i també amb la família quan cal.
Assetjament i relacions
El que passa a l'institut i el que passa al mòbil. Amistats que fan mal, quedar-se fora, no saber com explicar-ho a casa.
Pressió acadèmica
Bloqueig amb els estudis, por de decebre, decisions sobre el futur que als setze es viuen com a definitives.
Dol i canvis
Una separació, una mort, un canvi de ciutat o d'institut. Coses que es travessen millor acompanyat.
Com funciona
Escrius o truques
Normalment ho fa un pare o una mare. M'expliques en quatre ratlles què està passant i busquem un forat.
Primera visita
Acostumo a veure'ls primer una estona a soles, i després amb la família. La idea és que l'adolescent entengui que això és seu, no un càstig.
Sessions
Setmanals al principi, cada quinze dies quan la cosa s'estabilitza. Les sessions individuals duren 50 minuts i les de teràpia familiar, 1 hora i mitja.
Amb la família
De tant en tant ens veiem amb els pares per veure com va. Sense explicar què es parla a sessió: això ho explico aquí sota.
Respira amb mi
Quan tot va massa de pressa, el cos es pot tornar a calmar per la respiració. Prem el botó i segueix la flor.
Comencem?
És la respiració 4-7-8. No cal que et surti perfecta; només seguir el ritme ja compta.
Fer-ho a pantalla completa →El que es parla a la consulta, es queda a la consulta
Aquesta és la part que més pregunten les famílies i la que fa que la teràpia amb adolescents funcioni o no. El que el teu fill o la teva filla m'explica és seu, i no t'ho repetiré. El que sí que faig és explicar-vos com va el procés, què estem treballant i què podeu fer vosaltres.
Preguntes que em fan sovint
El meu fill no vol venir. Què faig?
És el més normal del món i no sou la primera família que m'ho diu. Podeu venir vosaltres primer, sense ell, i mirem com plantejar-ho. Obligar-lo a entrar per la porta funciona molt pitjor que donar-li una setmana per pensar-hi.
Quant dura una teràpia?
Depèn molt, però perquè te'n facis una idea: la majoria de processos amb adolescents van entre tres i vuit mesos. No treballo amb paquets tancats de sessions ni us demano permanència.
Feu sessions en línia?
Sí, tot i que amb adolescents recomano començar presencialment. Quan ja hi ha confiança, l'opció en línia funciona bé i ajuda a no perdre el ritme a les vacances o als exàmens.
Ha de venir sempre un adult?
A partir dels 16 pot venir sol si la família hi està d'acord. Per sota, la primera visita la fem amb qui en tingui la tutela, perquè el consentiment és seu.
Quant costa?
La sessió individual són 60 € i la teràpia familiar, 90 €. La trucada inicial de contacte és gratuïta.
I si el problema és de tota la família?
A vegades el que passa no és només del jove, sinó de com us relacioneu a casa. En aquests casos pot ajudar treballar-ho tots junts.
Teràpia familiar →Primer pas
Comencem?
Explica'm què et porta i et contesto en menys de 24 hores laborables.