Arrels i patrons
Fer conscient el que portes del teu nucli familiar i de la teva història, per entendre per què es repeteixen certs patrons i poder triar què sostenir i què deixar anar.
Teràpia per a adults
Un espai per a tu, quan et faci falta
Teràpia individual per a persones adultes, a Barcelona i en línia. Un lloc on dir en veu alta el que normalment et guardes, sense haver de justificar-te ni quedar bé amb ningú.
La manera de treballar
Com treballo
No hi ha un mètode que serveixi per a tothom. Parteixo del que em portes i adapto la manera de treballar a tu, no al revés.
Reparar i cuidar-te
Escoltar la teva part més vulnerable (el teu nen interior) per deixar d'exigir-te tant i reconstruir la confiança interna.
Comprendre el teu sistema nerviós
Entendre com processa el teu cervell les emocions per deixar de lluitar-hi i aprendre a regular-te amb amabilitat.
Qui soc
Com t'acompanyo
Tinc base clínica, però no treballo des d'un pedestal ni m'amago darrere els tecnicismes. M'agrada anar a l'arrel, entendre d'on ve el que et passa i acompanyar-te sense pressa, al teu ritme. El que m'importa ets tu, no l'etiqueta.
Saber-ne més sobre mi →El marc
Com és un procés
Sessions de 50 minuts
El temps just per obrir alguna cosa i poder-la tornar a tancar abans de marxar.
Normalment cada setmana
Al principi va bé sostenir el ritme. Més endavant, quan les coses s'assenten, espaiem les sessions.
El temps que faci falta
Hi ha processos de tres mesos i n'hi ha de dos anys. No firmes res ni et compromets a un nombre de sessions.
I un dia s'acaba
L'objectiu és que deixis de venir. Quan vegi que ja ho fas pel teu compte, t'ho diré.
El que es parla a la consulta, es queda a la consulta
La confidencialitat és la base de tot això. El que m'expliques està protegit pel secret professional i no surt de la consulta.
Comencem quan vulguis
La primera visita és gratuïta i no compromet a res. És per conèixe'ns i veure si et faig el pes.
Demanar una primera visita